비만 (肥滿證 Obesity)
肥滿症은 脂肪代謝 異常에 의하여 脂肪沉着(지방침착)이 過剩(과잉)되어 체중이 標準値
(표준치)를 초과함으로써 여러 가지 障碍(장애)를 일으키는 것을 指稱(지칭)하는 것으로
一名 脂肪過多症(지방과다증)이라고도 부른다. 外因性肥滿(내인성비만 obesity)은 食物
(식물) 攝取量(섭취량)의 過剩(과잉)으로, 運動不足(운동부족)인 사람에게 오기 쉽고, 內
因性肥滿(obesity)은 脂肪(지방)의 分解機能(분해기능)이 病的으로 减退되기 때문에 일
어난다. 후자의 경우는 주로 생식기위축성(生殖器萎縮性), 갑상선성(甲狀腺性), 갱년기성
(更年期性), 성선성(性腺性), insulin性 等의 내분비선(內分泌線) 장애(障碍)에 起因하고
있다. 本病은 주로 40세 이후의 女性에게 많으며, 유전적 소질이 영향을 주고 있다.
證狀은 疲勞(피로)하기 쉽고, 가벼운 運動에도 呼吸促迫, 흉내고민(胸悶), dizziness(眩氣
症) 等을 爲始하여 發汗量(발한량)이 많고 口渴症(구갈증), 高血壓(고혈압)이나 動脈硬化
症(동맥경화증 ateriosclerosis)이 되는 傾向(경향)이 있으며, 心臟(심장)에 脂肪(지방)이
沉着(침착)하면 低血壓症(저혈당증)이 되는 境遇(경우)도 있다. 이박에도 constipation
(便秘) 傾向이 있으며, 神經炎이나 神經痛 및 皮膚炎도 일으키기 쉬우며, 男子의 경우는
性慾이 减退되고, 女子의 境遇는 月經이 减退되거나 閉止된다.
治則 : obesity는 土系(脾 胃)와 金系(肺 大腸)가 實하고, 水系(腎 膀胱)와 木系(肝膽)가 虛
한 狀態, 卽 木虛土實證의 體質인 것이다. 따라서 水木을 補하고土金을 抑制하는
基本方針 밑에서 主治經 과 主治穴을 切診에 의하여 결정하여 治療에 임한다.
- 現代針灸學 -
주치혈(主治穴)
1) 중완(中脘), 위수(胃兪), 비수(脾兪), 내관(內關), 열결(列缺).
3. 臨床應用(임상응용)
肥胖症 : 중완혈(中脘穴)
감비(减肥)
1) 耳針(이침) 處方 : 耳穴 ① 폐(肺), 삼초(三焦), 내분비(內分泌).
② 위(胃), 비(脾), 폐(肺), 기점(肌点), 영점(零點).
③ 폐(肺), 비(脾), 위(胃), 내분비(內分泌), 신문(神門).
2) 指壓療法
⑴ 腹部肥滿 指壓法
① 天樞 : 배꼽 좌우에 있는 이 天樞穴을 엄지손가락을 수직으로 세워서 강하게
누르되 약간 배 안쪽을 향하듯 누른다는 기분으로 呼吸을 다섯 번 하는
동안 누르다가 2～3 번 呼吸하는 동안 쉬고 다시 누르기를 5 번 정도 반
복한다.
② 中極 : 환자의 손으로 엄지를 제외한 네 손가락을 가지런히 편서 둘째 손가락
이 배꼽 바로 밑에 얹히면 새끼손가락이 닿는 배의 정중선상이 中極穴
이 된다.
生殖器에 分布되어 있는 肝經과 体內의 水分代謝에 직접 영향을 미치는
脾經과 실제로 泌尿生殖器 系統을 主觀하는 腎經이 모두 이곳에서 서로
交叉한다.
㉠ 이곳을 누르되 약간 性器쪽을 향하듯 2～3 분간 누른다.
㉡ 또 엄지를 제외한 네손가락을 나란히 갖다 대고 반대쪽 손을 그 위에
얹어 양쪽 8 개 손가락을 함께 사용하여 누름과 동시에 주물러준다.
③ 關元 : 關元經穴은 모든 生命活動을 主觀하는 根本이 되는 에너지가 깊숙이 머
무는 곳이다. 이 부위를 자꾸 누르고 자꾸 주무른다. 누르면 벌떡벌떡 뛰
는 拍動을 느낄 수 있다.
④ 中脘 : 任脈經穴로 정중선상 배꼽위 4 촌에 있다.
⑤ 帶脈 : 배꼽에서 가로로 직선을 긋고 제11늑골 끝에서 세로로 그은 직선이 만나
는 곳이다.
이 부위에 군살이 가장 많이 끼는 곳이 된다. 그러므로 指壓을 마친 후에
군살을 양손으로 크게 움켜쥐고 약간 비트는 듯한 자극을 준다. 그때 뻐
근한 느낌이 복부에서 側腰部로 波及될 정도로 한다.
⑥ 이상과 같은 經穴을 누르고 주무르기를 다 마치면 이제는 中脘 - 帶脈 - 中極을
잊는 커다란 원형을 따라 손바닥으로 둥글게 시계바늘 돌아가는 방향으
로 마사지하도록 한다.
⑵ 다리 비만 지압법
① 三陰交 : 人体의 經絡중에서 肥滿에 깊이 관여하는 經絡은 脾經, 肝經, 腎經의
3 개다. 이 3 개의 經絡이 唯一하게 交叉하는 곳이 三陰交穴이다. 陰經
은 성질상 마이너스 성질을 띠기 때문에 비만을 다스리며 또한 3 개의
경락을 따로 자극할 필요 없이 三陰交 한 곳만 刺戟해도 충분하다.
三陰交穴을 强壓하되 허벅지 쪽을 향하듯 3 분이상 刺戟하도록 한다.
② 風市 : 足少陽膽經인 風市穴에 指壓을 마친 후 經穴 주위를 원을 그리듯부드럽
게 마사지한다.
③ 足三里 : 무릎에 손바닥을 얹고, 足三里穴을 누른 후, 무릎을 손바닥으로 둥글게
마사지한다. 무릎의 군살과 下腿部의 군살이 함께 빠진다.
④ 委中 : 委中穴을 指壓하여 전기 오른듯 짜릿하고 저린 느낌이 발바닥까지 擴散
되도록 한다.
이곳의 指壓만으로도 뒷모습이 예뻐진다.
⑤ 承山 : 承山穴을 指壓 후, 양손으로 이 부위 근육을 감싸 쥐고 위로 밀어올린다.
또 누운 채 다리를 90도로 들어올리고, 다시 이 부위를 指壓한다.
⑶ 엉덩이 비만 지압법
① 腎兪 : 腎兪穴을 누르고 마사지하면 生命力, 氣力, 意慾이 넘쳐흐르게 되고 生殖
器 發育이 정상화되며 生理不順까지 改善될 수 있다. 누르기를 마친 후,
손바닥으로 근육을 엉덩이 쪽으로 밀어내듯이 마사지한다.
② 還跳 : 還跳穴을 指壓한 후 손바닥으로 脊椎 쪽으로 등글게 마사지한다.
③ 承扶 : 承扶穴에서 엉덩이를 위로 치켜올리듯이 刺戟을 준다.
⑷ 턱과 목비만 지압법 指壓을 할 때 반드시 기본 經穴을 함께 쓴다. 즉 天樞, 中極, 三
陰交, 腎兪穴을 먼저 指壓한 후 頰車, 大迎, 天鼎穴을 다스린다.
① 頰車 : 입을 上下左右 또는 휘파람 불 듯이 마음껏 내밀기도 하면서 頰車穴을
누른다. 指壓 후 콜드크림을 바르고 콧방울 방향으로 세게 미는 듯이 마
사지한다.
② 大迎 : 大迎穴의 指壓을 마친 후 콜드크림을 바르고, 귀쪽으로 치켜 올리듯이 마
사지한다.
③ 天鼎 : 天鼎穴을 指壓하면 甲狀腺 자극효과가 있다. 指壓을 마친 후 콜드 크림
을 바르고 아랫입술 방향으로 치켜올리듯이 마사지한다.
⑸ 등과 어깨 비만 지압법 指壓을 할 때 반드시 기본 經穴을 함께 쓴다. 즉 天樞, 中極,
三陰交, 腎兪穴을 먼저 指壓한 후 頰車, 大迎, 天鼎穴을 다스린다.
① 肩井 : 머리를 앞으로 숙이고 제7경추(大椎穴)와 어깨 끝(肩峰)에서 만져지는 둥
근 뼈 모양의 隆起部位를 직선으로 연결하였을 때 그 한가운데 지점이
곧 肩井穴이 된다. 指壓을 마친 후 胸椎 방향으로 밀듯이 마사지한다.
② 大杼 : 제7경추의 양측 3cm 가 大杼穴이다. 指壓을 마친 후, 胸椎 쪽을 향해 마
사지한다.
③ 厥陰兪 : 제4흉추 좌우 3cm 가 厥陰兪穴이다. 指壓을 마친 후 胸椎 쪽으로 향해
세게 마사지한다.
④ 身柱 : 體重調節과 관계가 있는 指壓点 중 빼놓을 수 없을 만큼 효과적인 지압
점이 身柱穴이다. 身柱穴을 指壓하면 姿勢를 바르게 할 수 있을 뿐 아니
라 어깨와 겨드랑이에 군살이 붙어 축 늘어지는 것도 방지할 수 있다.
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